Apaiser la relation à nos parents
30 mai 2022
Juin 2022
Chères toutes, chers tous,
Ce mois de Juin est plein de jolis rendez-vous. Une Super Pleine Lune est au plus près de notre Terre - les Amérindiens l’appellent poétiquement la Lune des Fraises, ou encore la Lune en Fleur. Le Solstice, d’été ou d’hiver selon les latitudes, nous rappelle la dualité toujours entre lumière et obscurité. Puis à l’aube depuis notre Terre, s'offrira un très remarquable alignement des planètes de notre système solaire. En clôture, nous serons sur les traces d’une comète et sa pluie de météores.
POURQUOI SE POSER
Se poser en notre intérieur, c’est suspendre un cours instant la course de nos jours. C’est accueillir dans nos vies un moment de beauté, ou simplement de plus de douceur – sourire d’un joli nom de Lune, se savoir vivant(e) sur cette Terre, avoir une tendre pensée pour quelqu’un, se souvenir de l’Univers immense.
Se poser en notre intérieur, c’est sortir un court instant de nos soucis, stress ou anxiété, pour revenir à notre présence vivante et essentielle. Juste un moment, où nous interrompons le discours incessant de notre mental et l’emprise de nos émotions épuisantes, pour venir nous ressourcer dans le Beau.
Au fil des moments, vous cultivez ainsi votre paix intérieure et développez vos ressources pour faire face aux défis de la vie.
COMMENT SE POSER
Je vous partage quelques suggestions pratiques pour instaurer ces moments dans votre vie.
Créez des instants de pause
Dédiez des instants dans votre journée pour vous poser : au lever ou au coucher, avant un repas etc . Une petite alarme sur votre montre ou téléphone peut être utile pour débuter.
Ne serait-ce que pour quelques secondes, suspendez alors votre activité ou accordez votre attention sur ce moment de conscience.
Revenez en votre intérieur
Portez votre attention sur votre souffle, prenez un inspir et rendez un expir, un peu plus longuement et lentement qu’à l’accoutumée. Notez la douceur de l’instant.
Posez la main sur votre cœur ou votre poignet. Sentez le battement de la vie.
Élevez-vous
Laissez une douceur vous toucher, dans le présent ou la réminiscence d'un souvenir - une jolie toute petite chose, un mot, le bruissement du vent dans les arbres, la majesté des eaux ...
Posez une pensée aimante au monde - pour quelqu’un, pour un animal, pour la planète …
Souvenez-vous des étoiles dans une quiétude nocturne - de si loin. Souvenez-vous qu’il est plus Grand.
S'OUVRIR À LA GRÂCE
Se poser en notre intérieur, c’est s’élever. Au-delà de notre condition et de nos divisions humaines, se souvenir que nous sommes une même humanité. Dans un cosmos rythmé par la danse des astres célestes et ses lois de vie au-delà de notre compréhension. C’est toucher un peu de cet Infini en nous.
Se poser en notre intérieur, c’est accueillir. Ce moment insaisissable où l’inspir cède à l’expir. Avec émerveillement et gratitude. C’est laisser la porte de notre cœur ouverte. Pour que puisse - qui sait, un infime instant peut-être - s’y révéler la Grâce.
Je vous accompagne à libérer vos blessures émotionnelles et blocages de vie, pour que vous puissiez incarner votre Être authentique et créer une vie alignée aux désirs de votre coeur.
